Česko zažívá mrazivé dny, teploty v noci klesají až na -17 stupňů, přes den se pohybují okolo -8. Předpověď na další dny oteplení neslibuje, takže je třeba vzít v úvahu, jak mráz ohrožuje naše zdraví. I když máme zimu spojenou s nastydnutím či úrazy na ledovce, ve skutečnosti nám toho hrozí mnohem víc.
Zvláště osoby s vysokým krevním tlakem by se měly mít na pozoru. Odklízení sněhu lopatou a nošení těžkých předmětů radši přenechte ostatním. V žádném případě nechoďte v zimě běhat. V chladném počasí se totiž stahují tepny, čímž stoupá krevní tlak. Extrémně zúžené cévy mohou vést až k infarktu.
Pod vrstvami oblečení se potíme a ztrácíme tekutiny z těla. Ty je nutné doplňovat, např. v podobě čaje. Nikdy nejezte sníh – úbytek energie, kterou vynaložíte na jeho roztání v ústech, přispívá k opětovné dehydrataci.
Zejména astmatikům se zužují průdušky, což vyvolává astmatické záchvaty. Kombinací vzduchu vysušeného topením, špatně větraných místností, chybějícího pohybu a chladu vznikají chronické zápaly plic. Předejdete jim pravidelným větráním.
Zimu milují nejen lyžaři, ale také viry (konkrétně rotaviry a noroviry). Jsou velmi nakažlivé a způsobují průjmy a zvracení doprovázené bolestmi hlavy a břicha. Nejvíce ohroženy jsou těmito viry lidé, kteří mají citlivý trávicí trakt.
Když nastydnou ledviny, hůře se prokrvují a produkují méně moči. Z močového měchýře se tedy vyplavuje méně bakterií. Ty se z něj mohou dostat i do ledvin, kde způsobují životu nebezpečný zánět ledvinné pánvičky. Příjemný není koneckonců ani případný zánět močového měchýře. Máte-li při močení bolesti déle než dva dny, pospíchejte k lékaři.
Odráží-li se sluneční záření od větších sněhových ploch, ohrožuje naše oči. Rohovka je totiž na záření náchylná – že ji slunce popálilo, se projevuje bolestmi hlavy, zarudnutím očí a záněty očí. Proto noste i v zimě sluneční brýle, není-li zataženo, zvláště na horách.
Při mrazech může docházet k omrzlinám uší a následným zánětům. Ty se projevují bolestmi ve vnějším i vnitřním uchu. Proto je důležité nosit při teplotách pod nulou čepici či čelenku. Za normálních okolností bolest pomine v momentě, kdy se ucho dostane opět do tepla.
Na zimu vyjměte veškeré piercingy z obličeje. Jemná kůžička například na rtech či nose se může chladem snadno bolestivě zanítit. Navíc je kov studený a v oblasti kolem něj vám bude ještě větší zima.
Srdeční potíže se mohou objevit i u lidí, kteří netrpí ani vysokým tlakem, ani trávicími problémy. Nepodceňujte proto bolesti, pálení či tlak v hrudním koši a běžte raději rovnou k lékaři. Může totiž jít i o zápal plic.
7°C
Pokud mi nebude hrozit vyloženě smrt
,ale pouze trapný infarkt,tak to snad ani nemá cenu zmiňovat 