9°C
Rtuť už si v teploměru zvykla na své místo nad třicítkou. A čím dál častěji šplhá výš, Česko se tak vysušuje a naděje na trochu osvěžení pro lidi i půdu není prakticky žádná, v následujících dnech se podle meteorologů máme připravit na pořádné pařáky. Dosavadní rekord z roku 2012 z Dobřichovic je 40,4 °C. Podle meteorologů je šance, že bude nyní překonán!
„V maximech bude většinou teplota přesahovat 30 stupňů, v některých dnech i 35 stupňů a v extrémech může vyšplhat až na 39 stupňů. Dle předpovědí z Evropského centra pro střednědobé předpovědi počasí bude i druhá polovina srpna teplotně nadprůměrná,“ pokračují odborníci z ČHMÚ.
A voda? Ta rozhodně není na cestě... „I v následujících týdnech bude podle meteorologických předpovědí srážek poskrovnu, vyskytovat by se měly jen ojedinělé bouřky a přeháňky. Sucho v půdě a na povrchových tocích tak bude pokračovat,“ zveřejnil Český hydrometeorologický ústav znepokojivou předpověď.
Letošní léto se nejspíš zapíše do historie jako to nejsušší vůbec. Server Intersucho.cz sleduje situaci v České republice a zveřejňuje aktuální mapy sucha. K dispozici je i porovnání s rokem 2013.
Zatímco ta letošní mapa je prakticky celá krvavě rudá, a bije tak na poplach, o dva roky dříve byla situace jiná – na jihu republiky se začínaly projevovat první náznaky počínajícího sucha. Nejhorší situace byla na Moravě, kde se objevovala i místa s extrémním suchem.
Jak se proti vedru bránit?
- Dodržujte pitný režim: Nestačí vypít najednou litr vody, když máte žízeň. Pijte rovnoměrně během celého dne.
- Raději teplý čaj než studenou limonádu: Studené nápoje vstřebáváme pomaleji, proto naši žízeň spíše zažene teplý nápoj.
- Vyhněte se kávě: Pokud bez ní nevydržíte, zapijte ji sklenkou vody, káva totiž velmi odvodňuje, čímž v horku hrozí dehydratace a zvýší se hladina stresu.
- Opatrně s alkoholem: Horko znásobuje jeho účinek, takže už po skleničce budete mít zpomalené reflexy.
- Přidejte citron a vývar: Dejte si vlažný zeleninový vývar nebo k nápoji přidejte citronovou šťávu, která dodá vitaminy a osvěží vás.
- Pochutnejte si na melounu: Toto chutné ovoce obsahuje hodně vody, kterou tělo nyní potřebuje nejvíce.
- Zvolte vzdušné oblečení: Oblékněte se do volných a pohodlných šatů, jelikož těsné oblečení zvyšuje pocit tepla a udržuje pokožku horkou.
- Opatrně s klimatizací: Pokud pracujete v klimatizované místnosti, při odchodu z budovy do venkovního vedra počkejte alespoň 5 minut na chodbě.
- Používejte antiperspiranty: Deodoranty jsou sice lepší proti zápachu, ale antiperspiranty omezují tvorbu potu.
- Napusťte umyvadlo: Naplňte vanu a umyvadlo studenou vodou, rozlijte ji i do kbelíků, odkud se bude postupně vypařovat a ochladí tak vzduch.
- Zapomeňte na led: Studené zábaly mohou skončit prochladnutím, ledové nápoje zase odstartují angíny.
- Rada z Japonska: Japonci se nejprve osprchují vlažnou vodou a pak si dopřejí zhruba patnáctiminutovou horkou koupel, po které tělo nemá potřebu ochlazovat se pocením. Platí pouze pro zcela zdravé lidi.
