9°C
Je vám ouvej? 7 + 1 rada, jak zdolat nachlazení za víkend!
-
Změny teplot, první mrazíky, vítr i déšť... Podzim nám do cesty klade různé nástrahy. Že si nemůžete vlézt na týden do postele? Zkuste domácí kúru, která vás bleskově dostane z nejhoršího.
- 1.
Nadopujte se vitaminy
Je třeba zvýšit příjem vitaminu C z ovoce a výživových doplňků. „Vitamin podporuje určité stránky imunitního systému, a ačkoliv nedokáže zabránit vzniku nachlazení, má příznivý vliv na rekonvalescenci a může zkrátit díky svému podpůrnému vlivu na imunitní aparát délku nemoci,“ vysvětluje MUDr. Jolana Cermanová. Podle ní je dobré kloktat látky s dezinfekčním účinkem (šalvěj, heřmánek, hřebíček, med).
Vitaminu není nikdy dostAutor: Shutterstock.com - 2.
Zábal na krk
Máte pocit, jako byste polkli ostnatý drát? Vyřešte to Priessnitzovým zábalem.
POSTUP: Omotejte si krk mokrým ručníkem, na něj přiložte igelit a znovu omotejte třeba šátkem nebo šálou. Když začne spodní vrstva vysychat, vyměňte.
Vyléčit se za víkend? Jde to!Autor: Profimedia.cz - 3.
Zázvor zabere
Pálivý zázvorový výluh byste měli pít každou půlhodinu aspoň deci, můžete ho dosladit medem.
POSTUP: Kořen zázvoru oloupejte, nakrájejte na kusy, dejte do hrnce a zalijte litrem vody, přidejte pro chuť rozpůlené očištěné jablko nebo hrušku a dejte vařit na velmi malý plamen, nejméně na hodinu.
Autor: iStock - 4.
Vykloktejte si
Připravte si roztok na vykloktání.
POSTUP: Smíchejte půl lžičky soli, whisky s horkou vodou, šťávu z půlky citronu a lžíci medu.
Vyléčit se za víkend? Jde to!Autor: Profimedia.cz - 5.
Sádlo na hrudník
Naše babičky přísahaly na máslové obklady a mazání hrudi sádlem.
POSTUP: Hrudník pomažte, přikryjte igelitem, ručníkem a dobře se přikryjte peřinou.
Sádlo je všestranné, dokonce i lék.Autor: profimedia.cz - 6.
Na kašel šťáva z cibule
Na nachlazení zabírá křen a česnek, mají antibakteriální účinky. Nebo cibule s medem.
POSTUP: Nakrájejte větší cibuli nadrobno a smíchejte s medem. Pak nechte den odstát. Cibule pustí šťávu, která se pak užívá po lžičkách.
Cibule je proti kašli skvělá v čaji i jako šťáva s medem.Autor: Shutterstock.comSrazit teplotu jde i bez léků. Teplotu do 38 °C ale neřešte, tak tělo bojuje s nákazou.
POSTUP: Při vyšších teplotách nasaďte studené zábaly. U dětí je lépe místo poměrně drastického zábalu vyzkoušet koupel ve vlažné vodě.
Na bolest v krku vám pomůže i tvaroh.Autor: Shutterstock.com - 7.
Vylovte ze skříně ohřívací láhev
Zahřívací lahev neboli termofor teplem posílí obrannou činnost organismu.
POSTUP: Položte si zahřívací lahev na hrudník. Přesně pod hrudní kostí se nachází brzlík, který vytváří T-lymfocyty, buňky, jež jsou základem obranných funkcí organismu.
Vyléčit se za víkend? Jde to!Autor: Profimedia.cz - 8.
Za lékařem po 5 dnech nemoci
Pokud projevy trvají déle než pět dní nebo se přidá teplota, horečky, je třeba navštívit lékaře. Pokud se jedná o onemocnění virového původu, je potřeba dodržovat klid na lůžku, eventuálně přidat léky proti teplotě, bolesti a v případě rýmy léky na udržení průchodnosti nosu. „V ojedinělých případech antivirotika. Pokud je onemocnění bakteriálního původu, jsou vhodná antibiotika,“ říká MUDr. Jolana Cermanová.
Autor: Shutterstock -
Související články
