Středa 24. dubna 2024
Svátek slaví Jiří, zítra Marek
Zataženo, déšť se sněhem 7°C

Prabáby věděly, jak na to: Tipy, jak zatočit s úmornou bolestí hlavy!

/
  • Bolí vás hlava? Vyzkoušejte osvědčené rady.
    25. března 2019 ● 10:33

    Patříte mezi ty „vyvolené“, které často trápí bolesti hlavy? Pokud už nechcete zobat prášky, rozhodně vyzkoušejte některý z osvědčených tipů našich babiček.

  • 1.

    Pitný režim

    Za vším hledej tekutiny! Pokud málo pijete, začne na nedostatek tekutin reagovat vaše tělo a to konkrétně bolestí hlavy. Dospělý člověk by měl na 30 kg své váhy vypít zhruba litr vody denně. Sáhněte proto hned po sklenici s vodou, ideálně s pár kapkami citronu, které vás povzbudí.

    Bolí vás hlava? Vyzkoušejte osvědčené rady.
    Autor: shutterstock.com

  • 2.

    Voda, masáž a tma

    Bolesti hlavy jsou často spjaté s krční páteří. Sedíte-li u počítače, máte na pořádnou bolest „zaděláno“. Vyzkoušejte tuto trojitou pomoc: Nejdříve si nahřejte krční páteř pod teplou vodou ve sprše. Otevřou se vám cévy a bude vám rychleji proudit krev, tím se rychleji okysličí. Pak je ideální masáž krční páteře, která uvolní svaly. To už je takřka zaručený úspěch.

     

    Pokud ani to úplně nepomůže, zalezte na chvíli pod peřinu a hlavu si přikryjte polštářem. Ticho, teplo a tma udělá své. Důležité také je pořádně vyvětrat a odstranit nejrůznější zdroje vůní, které mohou dráždit - vonné svíčky, osvěžovače vzduchu...

    Bolí vás hlava? Vyzkoušejte osvědčené rady.
    Autor: iStock

  • 3.

    Buďte jako veverka

    Jednou z příčin bolestí hlavy je také nedostatek magnézia. To si můžete zobnout třeba v podobě oříšků a nejrůznějších semínek. Opravdu hodně ho je v mandlích. Na magnesium jsou také bohaté datle, banány nebo sušené meruňky.

     

    Též zabírá potírání spánků eukalyptovým, levandulovým, bazalkovým, mandarinkovým nebo meduňkovým olejem.

    Bolí vás hlava? Vyzkoušejte osvědčené rady.
    Autor: Shutterstock.com

  • 4.

    Dejte si obklad

    Velmi osvěžující je obklad ze salátové okurky, kterou vytáhnete z ledničky. Buď ji nakrájejte na kolečka, nebo přiložte na čelo oškrábanou slupku. Podobnou službu dokáže i brambora. Spánky můžete také potírat citronem, nebo přiložit kapesník namočený v jablečném octu nebo moštu.

     

    Léčivý je také obklad. Pokud je bolest tupá a tepavá, přiložte studený obklad, může být i let v utěrce. Pokud je bodavá, musíte naopak použít obklad teplý.

    Bolí vás hlava? Vyzkoušejte osvědčené rady.
    Autor: Shutterstock.com

Témata

babské rady bolest hlavy migréna první pomoc

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Dnešní horoskopy

Beran
Od rána se budete cítit unaveně, ale poperete se s tím. V práci klaďte důraz na preciznost a nepřepínejte se. Nesnažte se vykonávat několik činností najednou, protože byste nasekali zbytečné chyby. Nehledě na to, že by vás to opravdu rozhodilo.
Býk
Šéf se na vás může ve všem spolehnout, protože jste samostatní a zodpovědní. Nikdo ze spolupracovníků se nebude divit, když vám nabídne povýšení nebo zajímavou spolupráci. Neusínejte však na vavřínech a stále na sobě pilně pracujte, vyplatí se vám to.
Blíženci
Z některých kolegů vám bude špatně, protože vás budou pomlouvat za zády. Nesmíte se nechat rozhodit, jinak si pohoršíte a na to oni čekají. Stůjte si za svými názory a předveďte šéfovi, že jste schopní a také máte srdce na pravém místě. Jistě to ocení.
Rak
Poslední dobou vyhledáváte pouze povrchní známosti, ale to se dnes změní. Ruku na srdce. Rozhodně to není váš styl a potřebujete vedle sebe partnerskou oporu. Když se začnete pohybovat na oblíbených místech, na ideálního partnera tam jistě narazíte.
Lev
Z pracovního hlediska jste nad věcí a sami sebou. Zkrátka a dobře se nenecháte nikým a ničím ovlivnit. Vaše myšlenkové pochody jdou správným směrem a nadřízený vás za to náležitě odmění. S tím můžete počítat, proto na sobě stále pilně pracujte.
Panna
S nadřízeným se vám podaří vyjít ohledně problému, který se bude zdát zprvu neřešitelný. Nepodceňujte svoje schopnosti, ale ani se moc nevychloubejte. V každé situaci zachovejte chladnou hlavu a nepřete se s kolegy. Toto by vám skutečně ublížilo.
Váhy
Milé Váhy, do všeho jdete s dobrou náladou, proto se vám bude dnes dařit. Nevyčítejte si nezdar posledních týdnu, nadchází období prosperity a zisku. Jen si nemyslete, že budete mít všechno zadarmo. Nasaďte úsměv a spolehněte se na své schopnosti.
Štír
Ve vaší blízkosti se pohybuje protějšek, kterému se líbíte. Pokud se chcete dostat k jeho srdci, tak to půjde snadno. Jen mějte na paměti, že se jedná o citlivého jedince a rozhodně nestojí jen o lásku na jednu noc. To byste mu skutečně křivdili.
Střelec
Nadřízený je s vámi dneska spokojený a vy záříte štěstím. Na druhou stranu máte však obavy, protože se necítíte v kondici. Máte pravdu. Je třeba více relaxovat a energii směrovat jen k činnostem, které jsou podstatné a přinesou vám užitek.
Kozoroh
Milí Kozorozi, naučte se ovládat svoje emoce. Pokud byste se dostali do křížku s jedním kolegou, nemuselo by se vám to vyplatit. Uvědomte si, že každý má svůj názor a je nutné najít kompromis. V opačném případě nebude spolupráce nikdy fungovat.
Vodnář
S aktuální známostí začínáte být nespokojení, což se ve vztahu neblaze projevuje. Měli byste si uvědomit, že ji můžete svým chováním ublížit. Po vašem boku je člověk, který se k vám hodí, proto si to dobře promyslete. Hlavně nedělejte unáhlené názory.
Ryby
Totot úterý mějte oči na šťopkách, protože se dáte do řeči někým úžasným. Na první pohled pochopíte, že se vám skutečně líbí a zatoužíte po jeho společnosti. Rozhodně byste o své atraktivitě neměli pochybovat, naopak se odhodlejte k flirtování.