8°C
Zahajte jarní očistu výběrem těch správných potravin. Dominovat vašemu jídelníčku bude především zelená! Které potraviny vám dodají energii a pomohou i při hubnutí?
Hlubokou vděčnost Česku a zároveň prosbu o nepodléhání únavě vyjádřil v Epicentru na Blesk.cz bývalý velvyslanec Ukrajiny v ČR Jevhen Perebyjnis. O pomoci Ukrajině však pro…
V neděli 31. 3. 2024 se ručičky posouvají o hodinu dopředu a začíná platit letní čas. Spousta lidí si na tuto změnu bude zvykat i několik dní, což se může projevit podrážděností…
V noci ze soboty na neděli se mění čas na letní. Ručičky hodinek posuneme o hodinu dopředu a budeme spát méně. Docentka Zdeňka Bendová z Centra výzkumu spánku a chronobiologie…
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy…
Co dělat proti jarní únavě? Pokud jste ještě nezačali s nějakou osvědčenou metodou, využijte naše tipy. S námi se můžete dramatickému úbytku energie ubránit a užít si toto…
Co pomáhá na jarní únavu? Jestli se cítíte vyčerpaná a bez energie, vaše tělo vám signalizuje, že je ho třeba dobít. Vedle vitaminu C vyzkoušejte i bylinky.
Jsou důvodem, proč se někdy cítíte vyčerpaní, a vlastně ani pořádně nevíte proč. Bývají vynalézaví, a navíc jsou na vás závislí. Přesněji řečeno, jsou závislí na vaší energii.…
Tak v prvé řadě: rozhodně tu nejsem kvůli tomu, abych kofein hanila. Sama mám při psaní tohoto článku vedle sebe hrnek s kávou. Navíc pití kávy může být i zdraví prospěšné,…
Máte před sebou spoustu úkolů, jenže sotva zvládnete jeden, protože vám myšlenky neustále někam odbíhají nebo nečinně koukáte do prázdna? Přečtete odstavec a uvědomíte si, že si…
Mají nasládlou oříškovou chuť, podporují imunitu, potlačují únavu a dnes mají slavnostní den! Na dnešek totiž připadá Den pečených kaštanů. Přinášíme tipy, jak tuhle zimní…
Ukrajina chystá změny v odvodu branců ve snaze udržet svou bojeschopnost. S odvoláním na ukrajinské činitele to napsal deník The Guardian, podle něhož Kyjev hodlá začít využívat…
V dnešním rychle se měnícím světě se fyzická bolest stala nechtěným společníkem mnoha z nás. Od bolestí zad, které pramení z hodin strávených shrbenými nad počítači, až po…
Zpráva o středeční tragické smrti talentované houslistky Veroniky Jugasové, zasáhla nejen její starší kolegy a učitele Václava Hudečka nebo Pavla Šporcla. Sebevražda mladé ženy,…
V zatím posledním odvysílaném díle StarDance se tanečníci i známé osobnosti proměnili ve filmové postavy. Komu proměna sedla, a kdo naopak přestřelil? Jak to vidí Marek Dědík (40)?
Už v noci se soboty na neděli nás čeká změna času z letního na zimní, což pro mnoho lidí představuje nepříjemný problém. A to i přesto, že si o hodinu »přispíme«. Docentka…
Nevolnosti, bolest prsou, nevídaný čich, ale i extrémní únava - to všechno může naznačovat, že jste těhotná ještě před tím, než se na těhotenském testu objeví dvě čárky? Jaké…
Pomohou s bolestmi, ale třeba i s únavou. Na jaké vitaminy se zaměřit, aby vaše trable odezněly?
Po bujarém večírku vás nejspíš kruhy pod očima nepřekvapí. Co když se ale objevují i v případě, že se ráno probudíte po vydatném spánku? Příčin je více a některé mohou…
V dnešním uspěchaném světě naše tělo často nese tíhu nezdravé stravy a různých toxinů. Konzumujeme zpracované potraviny, dýcháme toxické látky a občas také stres má svou daň. V…
Když se herec Karel Zima (51) stal po padesátce potřetí otcem, nejspíš ho zprvu ani samotného nenapadlo, jak náročné to pro něj teď bude. V tomto věku má už člověk rád svůj…
Paní Anna (70) si přibližně před 20 lety stěžovala na velkou únavu. Při darování krve u ní náhodou byla objevena žloutenka typu C. Paní Anna říká, že se pravděpodobně nakazila,…
Pro mnohé z nás je svěží káva ráno nepostradatelným rituálem. Ale jak to, že vůně a chuť domácí kávy nemůže konkurovat té z vaší oblíbené kavárny? Klíčem k rozluštění této…
Zdravotní problém, se kterým se jen málokdo svěří a někteří ho raději ani neřeší. Pokud trpíte častým průjmem, možná máte Crohnovu chorobu či ulcerózní kolitidu. Co s tím?
Česko v sobotu zažilo dosud nejteplejší den letošního roku. Na několika místech bylo nad 38 stupňů Celsia. I když teploty dnes rekordy trhat nebudou, v následujících dnech bude…
Bolest hlavy, únava, závratě nebo tmavě zbarvená moč – to všechno jsou varovné příznaky dehydratace. V horkém létě k ní může při nedostatečném pitném režimu dojít velmi rychle.…
Miliony Čechů letos opět vyrazí po vlastní ose strávit část své dovolené v zahraničí. Odborníci upozorňují, že byste měli důsledně připravit své auto na delší cestu, kterou je…
Letecké poplachy zabránily smrti tisíců Ukrajinců během války s Ruskem, ale pouhých šest měsíců po konfliktu začali lidé podle nedávné studie věnovat varováním méně pozornosti,…
Desítky nově zasazených slunečnic v Kateřinské zahradě budou ode dneška připomínat boj s roztroušenou sklerózou. Vysadili je tam sami pacienti se svými blízkými v rámci akce…
Srdeční selhání je jednou z hlavních příčin hospitalizace u lidí, kteří jsou starší 65 let. V současnosti se s onemocněním, při kterém srdce nezvládá pumpovat dostatečné…
Zhruba před šesti lety se zdravotní stav paní Olgy (63) začal zhoršovat. Prodělala opakovaně záněty průdušek, zápal plic, trpěla vyčerpáním a bolestmi páteře. V roce 2020…
Víte, že suché vlasy a boláky v ústech mohou být způsobeny také špatnou stravou? Za vysušenou hřívou a afty stojí nedostatek železa. A brnění prstů na ruce způsobuje nedostatek …
Alexej Sevruk v Česku žije od svých dvanácti let. Má tu rodinu, vychovává děti, ale nadále udržuje silné vazby s přáteli i spisovateli na Ukrajině a překládá jejich tvorbu do…
Je zima, venku brzy tma a pošmourno. Občas nás trápí splíny, sem tam nějaká viróza. Zkrátka, chce to něco léčivého, voňavého a příjemně horkého, něco, co léčí tělo i duši.…
Oranžové koření, známé zejména z asijských pokrmů, je mimo jiné oblíbené i v oboru čínské medicíny. Snižuje únavu a zmírňuje revmatismus nebo zažívací potíže. Co všechno ještě …
Tento podzim není tak děsivý, co se nákazy covidu-19 týče. Nenaplnily se ty nejčernější scénáře, které mluvily o další silné vlně. Zapůsobila imunita získaná z očkování či po…
Nespavost, deprese, problémy s pamětí. Nulová imunita a náhlé astma, nadměrné pocení či padání vlasů. Několik měsíců po prodělání koronaviru lidem stále komplikuje život…
Koronavirus ještě neskončil. Lidé si musí dát pozor, protože nové varianty viru jsou stále nebezpečné po celém světě. Nové posílené vakcíny na omikron od společností Pfizer a…
Už brzy nastane chvíle rovnodennosti a léto se definitivně zlomí do podzimu, který už beztak trochu cítíme v kostech. Co radí čarodějnice? Bilancujte, plánujte a slavte.
Britský profesor Tim Spector, který založil aplikaci Zoe Covid, varoval, že lidé by se měli jít ihned otestovat, jestliže pocítí tyto dva příznaky - ranní únavu, a to dokonce i…
