Zdraví: Narůstající koncentrace plísní v ovzduší mohou vyvolat sennou rýmu

  • Mažte se opalovacím krémem – UV index bude přes poledne dosahovat vysoké hodnoty 7,5 a malé děti nechte přes poledne ve stínu, jinak hrozí spálení od sluníčka
  • Citelné oteplení přinese nebezpečí mozkových mrtvic
  • Během dne porostou koncentrace pylových částic v ovzduší – hojné jsou pyly trav, obilovin, ale i plísní. Plísně mohou vyvolat sennou rýmu
  • Doplňte vitamin A – je např. v játrech, mrkvi nebo v mléčných produktech. Posílí odolnost dýchacích cest
  • Aktivita klíšťat je i nadále vysoká – používejte repelenty 

Aktivity: Práce nám půjde od ruky

  • Jděte na dlouhou procházku se psem
  • Umyjte okna, zajeďte s autem do myčky – nebojte se srážek
  • Naplánujte velké prádlo – očekáváme relativně nízkou vlhkost vzduchu, mírný vítr a slunečné počasí – rychle uschne
  • Sportujte – zvyšte fyzickou aktivitu – počasí bude ideální na kolo, běh, rychlou chůzi nebo na kolečkové brusle
  • Ideální den na práce na zahradě
  • Dodělejte pracovní resty – práce fyzická i duševní vám půjde dobře od ruky 

Oblečení: Užijeme si letní oblečení

  • Pokrývka hlavy po celý den pro děti i dospělé
  • Letní šaty a kraťasy
  • Pro děti oblečení nakombinovat z přírodního i umělého materiálu – nebudou se potit
  • Na nohy sandálky, pantofle

Honsová a stylista radí: Jak si zabalit na dovolenou podle počasí?

Video
délka: 02:39

Honsová a stylista radí: Jak si zabalit na dovolenou podle počasí? Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený

Fotogalerie
15 fotografií