Český hydrometeorologický ústav vydal výstrahu před extrémními teplotami pro Prahu a Středočeský, Plzeňský, Pardubický, Královéhradecký a Ústecký kraj. Nejvyšší denní teploty se budou pohybovat mezi 34 až 38 stupni. Vůbec nejvyšší horka mají být na Moravě a ve Slezsku.

V Čechách se oproti pátku pravděpodobně o něco ochladí, ale rtuť bude stále místy přesahovat tropickou třicítku. Ojediněle se mohou podle meteorologů objevit bouřky. Velmi vysoké teploty budou navíc pokračovat i v dalších dnech.

Nepodceňujte sílu slunce

Lidé by měli podle ČHMÚ omezit v příštích dnech kvůli horku pohyb a tělesnou zátěž venku a pobyt na přímém slunci. Zejména ve stojících autech na sluníčku by lidé neměli nechávat děti, ale ani zvířata. Meteorologové také doporučují pít dostatek tekutin, u menších dětí dva litry denně a u starších dětí a dospělých až tři litry. Kvůli suchu se nedoporučuje rozdělávání ohňů v přírodě, nadále platí výstraha před zvýšeným nebezpečím vzniku požárů.


A jak dnešek přežijete vy? Kde a jak se dnes budete chladit? Pošlete nám své fotografie na tip@blesk.cz

Jak působí vedra na lidské tělo? Mozek se může uvařit

Jak působí vedra na lidské tělo?

Správně se oblékněte

Není pravdou, že čím méně oblečení na sobě máte, tím menší horko vám bude. Naopak. Oděv ze správné látky ochrání před sluncem, a dokonce i ochladí. Bavlna odvádí pot, saje a chladí. Také sportovní trička z materiálů, jako je Moira či Craft, mají skvěle vymyšlený systém odvádění potu, ochlazování těla i ochranu proti nebezpečnému UV záření.

Voda ve spreji

Mimořádně osvěžující jsou termální vody ve spreji. Podle potřeby si je stříkejte na obličej, výstřih, na ruce i nohy. Osvěží, zklidní a posílí sluncem vysušenou pokožku.

Nestyďte se

Zbavte se ostychu, a je-li vám na ulici na padnutí, zaskočte se osvěžit do nejbližší banky či obchoďáku – bývají klimatizované.

Sáhněte po vlažné vodě

Jakmile se napijete studeného nebo se vysprchujete v ledové vodě, zrychlí se váš krevní oběh a vy se začnete ještě více potit. A ještě vám hrozí křeče v břiše! Ideální jak na pití, tak i na koupel je vlažná voda.

Vějíř není frajeřina

Že vějíře patří do předminulého století? Omyl! Opět se stávají módním hitem, a navíc jsou praktické, hravě se vejdou do kabelky. Proud vzduchu vás zchladí, zároveň zrychlíte odpařování potu.

Zatemněte okna

Udělejte si doma chladný azyl. Zatáhněte žaluzie, rolety či závěsy, pomůže i bílé vlhké prostěradlo přes okno nebo alobalová fólie.

Zmrazte ubrousky

Balíček vlhčených kosmetických ubrousků dejte na hodinu do mrazáku. Pak si jimi otřete nohy od kolen dolů a zpět. Otírat si můžete i zápěstí a předloktí.