Zdraví: Alergici pozor na kvetoucí lípy a narůstající agresivitu pylů před bouřkou

  • Dodržujte pravidelný pitný režim. A s alkoholem opatrně – rozšiřuje cévy a snižuje krevní tlak, což v horku a na přímém slunečním záření může způsobit mdloby
  • Pokud to přeženete se studenými nápoji s ledem nebo zmrzlinou – hrozí angína
  • Pokud je v klimatizovaném prostředí chladněji o více než 5° C než venku – připravte se na nachlazení
  • UV index bude vysoký – přes poledne dosáhne hodnoty těsně pod 8, spálíte se po 20 min. bez ochranných prostředků. Pokud se namažete krémem s faktorem 30, můžeme být bez obav venku až 6 hodin
  • Po týdnu s tropickými teplotami na nás dolehne únava z veder, hrozí horší koncentrace např. při řízení
  • Narůstají koncentrace pylu v ovzduší – kvetou lípy a její alergeny budou před bouřkou agresivní
  • Tropické teploty zatíží starší občany, batolata, těhotné ženy a kardiaky

Aktivity: Na hradě nebo zámku bude chladněji

  • Naplánujte si výlet na hrady a zámky – staré stavby mají tlusté stěny a malá okna, takže je v nich chladněji
  • Raději ne na motorku – kvůli únavě z tropů hrozí pomalejší reakce
  • Naplánujte velké prádlo – při slunečné obloze a nízké relativní vlhkosti rychle uschne
  • Vydejte se na houby do lesa – nejlépe mezi 11 až 15 hod, to je aktivita klíšťat z celého dne nejnižší
  • Na hřiště s dětmi jen dopoledne – pozor na úrazy, odřeniny a spáleniny z prolézaček, jejichž riziko narůstá i kvůli letnímu oblečení a nezakryté pokožce
  • Práce nám od ruky moc nepůjde – věnujte se spíše koníčkům, náročnější práce nebo učení nás bude stresovat

Oblečení: Vymyslete letní outfit bez spodního prádla

  • Letní, vzdušné, bavlněné oblečení bez zipů a kovových ozdob, které se vlivem slunečných paprsků a vysokých teplot mohou rozpálit
  • Pokud to situace dovolí, tak vynechte spodní prádlo
  • Do ruky vějíř, na oči sluneční brýle
  • Pokrývka hlavy – ideální klobouk s širokou krempou, který zastíní váš obličej i zátylek
  • Sandálky, pantofle
  • Při práci na zahradě dlouhý rukáv – ochrání před slunečním zářením

Video
délka: 01:59.38

Útočí klíště v ranní rose stejně jako večer? Podívejte se, v kterou hodinu je nejagresivnější Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený