1°C
Zdraví: Odpočívat musí cukrovkáři
- Výrazný pokles teplot vzduchu pocítí lidé s termoregulačními potížemi. Doplňte vitaminy a vhodně se oblékněte, jinak hrozí nachlazení.
- Pylových alergenů v ovzduší bude minimum, a to díky čerstvému větru.
- Nárůst tlaku vzduchu zatíží cukrovkáře, kteří by měli více odpočívat.
- Po přechodu studené fronty a kvůli ochlazení hrozí předčasné porody.
- Lidé s chronickou rýmou nebo zánětem dutin mohou pocítit kvůli změně tlaku vzduchu tlaky v dutině nosní i čelní.
Aktivity: S dětmi se vydejte odpoledne na hřiště
- Kvůli ochlazení a větrnému počasí budeme bez nálady a energie – tu nám nedodá ani zvýšený příjem kofeinu.
- Práce nám od ruky moc nepůjde, raději bychom zůstali v posteli.
- Uvařte si českou klasiku – guláš, svíčkovou nebo řízek. Přijde vám vhod.
- Odpoledne vyrazte na procházku rychlou chůzí, na kolo nebo si zaběhat. Volte trasu s větrem v zádech.
- S dětmi na hřiště jděte až odpoledne, to bude oblačnosti ubývat.
- Naplánujte velké prádlo, díky čerstvému větru bude dobře schnout.
Oblečení: Vytáhněte svetry a mikiny
- Vezměte si dlouhé nohavice i rukávy.
- Po ránu a večer se hodí svetr nebo mikina.
- Dětem dejte čepičky na hlavu, proti čerstvému větru.
- Nazujte pevnou obuv.
- Kombinujte syntézu a přírodní materiál.
- Pokud půjdete do přírody, obujte holiny. Na hory a delší procházku bundu proti větru.
VIDEO: Dagmar Honsová a stylista radí, jak si zabalit na dovolenou podle počasí
Video
Video se připravuje ...
Honsová a stylista radí: Jak si zabalit si na dovolenou podle počasí Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený
Záplavy, prudké lijáky i rekordní vedra. Tak zatím vypadá léto v Česku:
