Pocitová teplota vyšplhá na 41 °C. Budeme nervózní a nevyspíme se

Zdraví: Nebudeme-li hodně pít, hrozí kolaps

• Vysoká vlhkost vzduchu a vysoké teploty budou zatěžovat snad všechny věkové skupiny – nejhůře se budou cítit starší lidé, kardiaci, astmatici, těhotné ženy a novorozenci.
• Před bouřkou a při bouřkách mohou mít psychické potíže labilnější skupiny obyvatel.
• Při nedostatku tekutin, kdy bychom měli vypít nejméně okolo tří litrů nealkoholických nápojů, hrozí kolaps. Do jídelníčku zařaďte hodně ovoce a zeleniny.
• I přes oblačnou oblohu se můžeme spálit – UV index bude přes poledne na vysoké hodnotě 8.
• Do lesa s repelentem – aktivita klíšťat je vysoká.
• Kvůli dusnu můžeme být podráždění a neklidní, bude se nám hůře spát. Malé děti budou více zlobit a mohou být protivné.
• Před bouřkou budou pyly v ovzduší agresivní.
• Na jižní Moravě se připravte na únavu z vedra.

Česko ohrožují požáry, varují meteorologové. Může za ně extrémní teplo

 Aktivity: Před dusnem utečte do hor

• Odložte velké prádlo – kvůli vysoké relativní vlhkosti vzduchu bude prádlo hůře schnout.
• Kvůli labilnímu, vlhkému a tropickému vzduchu bude akční obtížný hmyz – např. mouchy – schovejte před nimi jídlo.
• Kvůli vysoké vlhkosti vzduchu se nám bude hůře odpařovat pot z těla – častěji se sprchujte.
• Ideální strávit den na horách – tam dusno nehrozí.
• Fyzická ani duševní práce nám nepůjde od ruky.
• Vynechte náročnější sportovní aktivity – ten, kdo není zvyklý pravidelně sportovat, by měl fyzickou námahu vynechat úplně, jinak sportujte hned po ránu.

Oblečení: Nezapomeňte kapesníky na otírání potu

• Důležitým doplňkem budou kapesníky – na otření potu.
• Lehké, prodyšné oblečení z přírodního materiálu – lnu nebo bavlny.
• Sandály, pantofle.
• Pokrývka hlavy pro děti.
• Sluneční brýle.
• Lahev vody stále při ruce.
• Do klimatizovaných prostor ponožky a svetr nebo šátek přes ramena.

Vedra překonají 31 stupňů. Do Česka pak vtrhnou ničivé bouřky a kroupy