Zdraví: Z poklesu tlaku vzduchu nás rozbolí hlava

  • Připravte se na zátěž z vysokých teplot vzduchu. Způsobí zhoršenou soustředěnost, neplánujte si tak dlouhé cesty ani náročnou práci.
  • Extrémní zátěž vysokými teplotami pocítí zejména starší skupina obyvatel, těhotné ženy a kardiaci.
  • Kvůli vysoké vlhkosti vzduchu se budeme cítit jako v „prádelně“, bude se nám hůře dýchat, zpomalí se naše reflexy, myšlení a pracovní výkonnost bude na nule.
  • Zvyšte denní přísun tekutin alespoň na tři litry nealkoholických nápojů.
  • Během dne bude výrazně klesat tlak vzduchu, meteosenzitivní budou pociťovat bolesti hlavy, lidé s nízkým krevním tlakem malátnost a ospalost. Pokud mezi ně patříte, dejte si až 2x více kávy než jindy.
  • Při zvýšené fyzické námaze hrozí vyčerpání organismu a křeče.
  • Před bouřkami budou pyly v ovzduší agresivní.
  • Bouřky budou hůře snášet psychicky labilní – mohou se projevit psychické potíže.
  • Klimatizaci nastavte maximálně o čtyři stupně níže, než vám ukazuje teploměr, jinak hrozí nachlazení. 

Aktivity: Sport vynechte, zeleninu postříkejte

  • Při tropických teplotách a vysoké vlhkosti vzduchu se se nám bude hůře pracovat fyzicky i duševně. Co můžete, to nechte na jindy.
  • Sportovní aktivity raději dnes úplně vynechte.
  • U malých dětí do tří let omezte fyzickou aktivitu – budou nevrlé a hůř se jim bude spát.
  • Neplánujte dlouhé cesty autem, při vydatných srážkách hrozí aguaplaning, auto neparkujte pod stromy, hrozí pády větví kvůli silnému větru v bouřkách.
  • Na zeleninu aplikujte přípravek proti plísním, kvůli vysoké vlhkosti vzduchu a srážkám jich začíná přibývat.
  • Do myčky s autem nejezděte, stejně vám zmokne.

Oblečení: Pláštěnku mějte po ruce

  • Pokrývka hlavy a sluneční brýle se budou hodit na východě území v dopoledních hodinách.
  • Při sobě mějte stále pláštěnku, pršet bude na většině území. Vezměte na sebe lehké, prodyšné oblečení z přírodních materiálů – lnu nebo bavlny. Po bouřce se může výrazně ochladit, mějte při sobě i svetr.
  • Na nohy obujte sandály nebo pantofle, dětem holínky.

VIDEO: Co nás čeká při zničujícím vedru ve městě?

Video
délka: 02:38.53

Zničující vedro ve městě: Cítíme až 51 °C a dráždí nás škodlivý plyn Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený

Vedro je ve Vatikánu, Japonsku i Kalifornii:
Fotogalerie
10 fotografií