Čtvrteční bouřky budeme špatně snášet. Cítit se budeme ale na 33 °C

Zdraví: Hodně pijte a jezte ovoce bohaté na vodu

• Vysoké teploty a stres z horka pocítí zejména kardiaci, astmatici, starší ročníky a těhotné ženy
• Bouřky budou negativně působit na psychicky slabší lidi, zejména ženy přes 55 let
• Odpoledne bude klesat tlak vzduchu, což pocítí meteosenzitivní bolestí hlavy
• Zvyšte příjem tekutin na 2,5 litru nealkoholických nápojů
• Do jídelníčku přidejte ovoce a zeleninu bohatou na vodu: meloun, ředkvičky, cukety a okurky
• Bez namazání opalovacím krémem s minimem ochrany 30 se raději držet ve stínu. Jinak hrozí spálení po 20 minutách

Aktivity: Dodržujte klidový režim 

• Vyvarujte se zvýšené fyzické námaze, zejména od 11 do 16 hodin
• Na východě území pravidelně odpočívejte a dělejte si krátké přestávky během celého dne
• Neplánujte dlouhé cesty autem, hrozí snížená koncentrace při řízení
• Při bouřce se nezdržovat u vodních ploch, pod stromy, dráty elektrického napětí a u jeskyní
• Důležité úkoly naplánujte hned na ráno, odpoledne bude naši pracovní výkonnost snižovat teplo
• S dětmi jděte k vodě hned dopoledne, odpoledne už zahrozí bouřky

Oblečení: Na nohy sandály, na hlavu klobouk 

• Důležitá je pokrývka hlavy. Klobouky, kšiltovky pro děti i dospělé
• Sluneční brýle jsou nezbytností
• Voltě bavlněné a lněné oblečení, do klimatizace svetr nebo šátek na přikrytí ramen
• Na odpoledne přibalte deštník a pláštěnku
• Nazujte sandály a žabky

Podívejte se na následky bouřek z minulého týdne:

Fotogalerie

12 fotografií

Bohuslavicemi se prohnala větrná smršť.

Autor: ČTK