5°C
Zdraví: Na modré nebe koukejte jen přes sluneční brýle, jinak hrozí zánět spojivek
- Pokud si nebudete chránit oči slunečními brýlemi, hrozí zánět spojivek – slunce bude svítit 13,5 hodiny
- Kvůli zkracujícím se dnům a ranním mlhám nebo nízké oblačnosti mohou mít psychicky labilní jedinci špatnou náladu
- UV index bude přes poledne na hodnotě 5,5 z desetistupňové osy, namažte děti i sebe, pokud na slunci budete trávit delší dobu než 40 minut
- Během dne očekáváme pokles tlaku vzduchu – meteosenzitivní skupina obyvatel to pocítí bolestí hlavy
- Velký teplotní rozdíl mezi minimální a maximální teplotou vzduchu nebude dělat dobře lidem s horším termoregulačním systémem, tj. starším generacím, malým dětem, chronicky nemocným a těhotným ženám
- Při nevhodném oblečení po ránu hrozí respirační onemocnění nebo angíny, odpoledne při zapocení bolesti zad
- Na západě území zvyšte pitné dávky – minimálně na 2,5 litru nealkoholických nápojů
Aktivity: Naplánuje sport, práci, koupání i grilování
- Po ránu se jděte proběhnout nebo projít do přírody nebo do lesa, aktivita klíšťat je nízká
- Odpoledne travte u vody – ideální budou teploty na koupání, ale i na sjíždění řek
- Večer bude ideální na grilování
- Zajeďte s autem do myčky, umyjte okna, posekejte zahradu, jděte k holiči
- Dobře se nám bude pracovat během dopoledne – od ruky nám půjde fyzická i psychická práce
- S dětmi vyrazte dopoledne na hřiště
- Řidiči po ránu pozor na sníženou dohlednost způsobenou mlhami a nízkou oblačností
Oblečení: Ráno svetr, odpoledne kšiltovku
- Po ránu svetr, od 600 m nad mořem i větrovku a pevnou obuv
- Během dne letní šaty a sandálky nebo plavky
- Pokrývku hlavy – klobouky, kšiltovky
- Sluneční brýle
- Volte přírodní materiál, světlé barvy
Video
Video se připravuje ...
Vrtochy počasí na horách: Proč tam není dusno a o kolik stupňů se ochladíte? Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený
