Zdraví: Index pohody a kondice budou vysoko

  • Index kondice a pohody bude na vysokých hodnotách, počasí by výrazněji nemělo zatěžovat naši psychickou a fyzickou kondici
  • Mírný pokles tlaku vzduchu během odpoledne pocítí skupina lidí s nízkým krevním tlakem – hrozí snížená koncentrace nebo bolesti hlavy
  • UV index bude přes poledne na hodnotách na stupni číslo 6, pokud plánujete strávit na přímém slunečním záření delší čas než 30 minut, namažte se opalovacím krémem
  • Ideální den na očkování, trhání zubů, odstranění znamének – rány se nám budou rychle hojit
  • Aktivita klíšťat představuje pouze mírné riziko
  • Dobře se bude dýchat astmatikům, alergici pocítí během odpoledne nárůst alergenů v ovzduší

Aktivity: Večer uspořádejte grilování nebo poseďte na zahrádce u piva

  • Pusťte se do příprav na nový školní rok – ideální den na nákupy, vyprání školní tašky, kadeřníka
  • Za odměnu se odpoledne vydejte k vodě – s výjimkou Plzeňska a Jihočeského kraje bude slunečno
  • Ideální den pro vodáky – dostatek vody je na Vltavě a Ohři
  • Sportujte – dejte si do těla, zvyšte denní dávky běhu, jízdy na kole, dřepů – budeme se cítit velmi dobře
  • Fyzická i psychická práce nám půjdou dobře od ruky – ideální den pro práce na zahradě, uzavření projektu, naplánování služební cesty
  • Vynechte kávu – místo ní zkuste zelený čaj
  • Večer naplánujte grilování nebo posezení s kamarády na zahrádce

Oblečení: Vrstvěte – rána a večery už budou chladnější

  • Na jihu pláštěnku a deštník, na zbytku území sluneční brýle a pokrývku hlavy
  • Během dne tričko s krátkým rukávem a šortky, po ránu svetřík nebo mikinu
  • Odpoledne sandálky nebo žabky, ráno a večer pevnou obuv a ponožky
  • Materiál kombinujte – přírodní a syntetický

Video
délka: 03:01.78

Tipy pro vodáky: Jak se chovat, když vás zastihne bouřka? Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený