I přes to, že se mírně ochladí v porovnání s úterým, naopak se zvýší vlhkost vzduchu, takže naše pocitová teplota poroste – při 31 °C se budeme cítit na 33 °C, při 34 °C na 39 °C. Den bude opět zátěžový – nejlepší aktivitou bude ležet u vody pod slunečníkem.

Zdraví: Pozor na předčasné porody

  • Tropické teploty v kombinaci se zvýšenou vlhkostí vzduchu budou zatěžovat skupinu obyvatel starších 65 let, malé děti, těhotné ženy, kardiaky, astmatiky a chronicky nemocné
  • Dodržujte pravidelný pitný režim – zvyšte příjem tekutin na 3 litry na den
  • Tropické počasí nám vezme energii, budeme unavení a líní – špatně se budeme soustředit – pozor na úrazy
  • I přes oblačnou oblohu bude UV index na vysoké hodnotě. Namažte se opalovacím krémem s ochranným faktorem 30 a více. Bez ochrany se spálíte už po 20 minutách. Pokud trávíte den u vody, je potřeba se namazat krémem s faktorem 50. Voda odráží až 80 % slunečních paprsků
  • Pozor na letní žaludeční a střevní potíže – potraviny se rychleji při vysokých teplotách kazí. Při teplotě 30 °C dochází ke zkažení masa po 3 hodinách, zeleniny po 4 až 6 hodinách a voda je nepoživatelná po 5-6 hodinách
  • Bouřky mohou zatěžovat psychicky labilní skupinu obyvatel
  • Během dne mohou pocítit bolesti hlavy, kloubů, starých jizev nebo zubů meteosenzitivní obyvatelé – tlak vzduchu půjde nejprve nahoru, postupně bude klesat
  • Alergenů bude zpočátku dne, po nočních deštích málo, během dne ale agresivita alergenů před bouřkou poroste
  • Rychlé přechody mezi klimatizovanou místností a venkovními prostory můžeme odnést rýmou
  • Po přechodu studené fronty hrozí předčasné porody

Aktivity: Od ruky nám nic nepůjde

  • Dusné počasí během dne nám vezme energii, mnohým i chuť k jídlu
  • Malým dětem se bude hůře usínat během dne, budou nevrlé
  • Pracovní výkonnost bude na bodu mrazu – pokud něco potřebujete akutně udělat – naplánujte činnost hned na ráno
  • Sportovní aktivity směřujte do tělocvičny s klimatizací
  • Nejlépe strávit den u vody – pozorujte ale oblohu – odpoledne zahrozí bouřky

Oblečení: Sluneční brýle i pláštěnku

  • Pláštěnky a deštníky s sebou
  • Jinak letní outfit - oblečení z přírodního vzdušného materiálu
  • Sandálky, pantofle
  • Pokrývku hlavy a sluneční brýle

Video
délka: 02:19.22

Vrtochy počasí na horách: Proč tam není dusno a o kolik stupňů se ochladíte? Dagmar Honsová, David Vaníček, Lukáš Červený