Sobotní „prádelna“ nám vezme energii. Z kolísavého tlaku nás rozbolí hlava

Zdraví: Kvůli tlaku jako na houpačce nás rozbolí hlava

• Připravte se na zátěž z vysokých teplot vzduchu – zejména pak starší generace, těhotné ženy, malé děti, kardiaci, astmatici a lidé s nemocemi dýchacího ústrojí
• Kvůli vysoké vlhkosti vzduchu se budeme cítit jako v „prádelně“ – bude se nám hůře dýchat, zpomalí se naše reflexy a pracovní výkonnost bude na nule, budeme se hodně potit
• Zvyšte denní přísun tekutin – alespoň na 3 litry nealkoholických nápojů
• Namažte se opalovacím krémem – UV index bude vysoko – v pravé poledne na 7,5. Děti nechte ve stínu. Na přímém slunečním záření hrozí spálení už po 18 minutách
• Během dne bude tlak vzduchu jako na houpačce - meteosenzitivní skupina obyvatel bude pociťovat bolesti hlavy, lidé s nízkým krevním tlakem malátnost a ospalost
• Při zvýšené fyzické námaze hrozí, zejména na východě území, vyčerpání organismu a křeče
• Bouřky budou hůře snášet psychicky labilní – mohou se projevit psychické potíže
• Klimatizaci nastavte maximálně o 4 °C níže, než vám ukazuje teploměr, jinak hrozí nachlazení

 Aktivity: Nejlépe nám bude ve vodě

• Při tropických teplotách a vysoké vlhkosti vzduchu se nám bude hůře pracovat fyzicky i duševně – důležité věci udělejte brzy po ránu, ostatní přesuňte
• Před nedělní změnou počasí posekejte trávník 
• Sportovní aktivity raději dnes úplně vynechte – nebo je omezte na plavání ve vodě
• Uvařte si rychlá, dobře stravitelná jídla. Ke svačině čerstvé ovoce a zeleninu
• Na výlet na hrady – tam bude chladněji

Počasí s Honsovou: Víkend rozpálí Moravu, v Čechách se ochladí

Oblečení: Ručník do kabelky, ať máte čím otírat pot

• Pokrývka hlavy a sluneční brýle se budou hodit v dopoledních hodinách
• Při sobě mějte raději i pláštěnku
• Na sebe lehké, prodyšné oblečení z přírodních materiálů – lnu nebo bavlny, po bouřce se může výrazně ochladit – při sobě mějte i svetr
• Na nohy sandálky nebo pantofle
• Do kabelky ručník, kterým můžete otírat pot z těla